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孕期体重怎么控制？最好的办法就是……

2021-12-24　　来源：　　编辑：崔东宁
2021-12-24　　
古装宫斗剧千千万
但是总有一个逃不开的桥段
那就是：生孩子
怀孕时期的夫人娘娘们
简直就是被群狼盯上的小肥羊
每部宫斗剧都能整出些新的“下毒手”招式来

但你知道吗
古装剧里要让一个孕妇“下线”的
最好的办法其实是
↓↓↓
让她们吃吃吃躺躺躺


即使在卫生医疗条件更先进的现在
这样“光吃不动”的生活方式
也会给孕妈招致各种健康问题
甚至还会危及到宝宝的健康


看看和平妇产医院
是怎么做的！


×



宝妈：刘女士

分娩方式：顺产

宝宝体重：6斤6两


孕期体重怎么控制？

关键词：营养科 专属调理方案 饮食指导


经常有孕妈问我们：每次去围产门诊都会经过一个叫“营养门诊”的地方，那到底是啥科室啊？

营养门诊其实就是帮助孕妈合理规划饮食、科学管理体重的地方。现在生活条件变好了，妊娠糖尿病、妊娠期肥胖症的问题愈发增多。怎么通过饮食营养的控制，预防和减少相关妊娠并发症的发生，帮助孕妈们平安顺产，就是咱们营养门诊的工作啦。


体重控制得差不多了
那怎么生才能更安全 痛苦更小呢？


关键词：舒服自然 没什么痛感 生完就能下床


顺产让孕妈们望而生畏的一大原因就是：漫长产程中的“疼”。但是大多数在和平顺产的妈妈却表示：没有想象中那么疼那么可怕。

因为和平大力推行多模式减痛的分娩方式，导乐分娩、镇痛分娩、水中分娩、自由体位分娩任你选。助产士、导乐师的亲情式陪伴，更是让你感受不到分娩的无助和孤单。咱们还有允许家人陪护的LDR产房，家一般的分娩环境，给你最幸福的分娩回忆。


总结一下就是
↓↓↓
平衡膳食结构
适量低强度运动
别让体重过快增长
同时选择合适的分娩方式
在轻松舒适的环境中迎接自然分娩

最重要的是
怀孕了一定要及时来医院
让专业的医护人员一对一为你指导
帮助你度过一段愉快的孕育时光


—The End—

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