晨报明开通考前心理减压咨询热线：82345666
2012-04-16 来源：中国徐州网-都市晨报 编辑：
2012-04-16 中国徐州网-都市晨报
中国徐州网-都市晨报讯（记者 张敏玲）中、高考临近，考生和家长的心理压力越来越大，有些考生甚至产生了心理紧张和焦虑。近一个月来，不少家长致电晨报咨询如何缓解压力等相关问题。为帮助考生以最好的状态应考，晨报明日上午9：00———11：00开通考前心理减压咨询热线，特邀徐州一中专职心理教师、首届国家职业心理咨询师朱海梅，以及中学高级教师、国家二级心理咨询师程世玉走进晨报热线，为考生和家长提供心理咨询。如果您有这方面的心理困惑、紧张、焦虑等负性情绪或其它疑问，请拨打晨报热线82345666，两位专家将为您一一解答。
家长夏女士表示：“进入高三，孩子特别努力，时间也抓得特别紧，以前成绩都挺好，考过班级前几名，但最近模考一次比一次不理想，孩子现在很焦急，不知该怎么学了，我们也不敢埋怨孩子，怕给孩子压力，但我们心里也着急，怎么帮孩子调整心态？ ”
还有学生咨询：“都说考试不能太紧张，但怎样才能做到以平常心参加考试呢？”“平时学习很好，可一到关键时刻就紧张，很简单的问题也答不出来”，“临考失眠，越是逼着自己睡，越是睡不着，我该如何调节呢？”
每年中、高考临近，都有家长和学生产生“考前综合征”。两位心理咨询师表示，高考期间，家长和考生的不良情绪都会影响考试能力发挥，正确的心理疏导能缓解家长和考生的这种不良情绪，使考生的潜力发挥出来。
专家简介：
朱海梅：徐州一中专职心理教师，首届国家职业心理咨询师，徐州市心理卫生协会学校专业委员会理事，市优秀心灵导师，徐州市“十佳心理教师”，徐州市“文明市民”，徐州市教育局“高考减压助考”报告团首席主讲，长期致力于青少年心理问题辅导及家庭教育指导。
程世玉：中学高级教师，国家二级心理咨询师，省心理教育学会会员，徐州市“十佳心理教师”。从事学生心理教育工作十几年，长期进行家庭教育讲座及学生心理教育、教师心理教育指导工作。
家长夏女士表示：“进入高三，孩子特别努力，时间也抓得特别紧，以前成绩都挺好，考过班级前几名，但最近模考一次比一次不理想，孩子现在很焦急，不知该怎么学了，我们也不敢埋怨孩子，怕给孩子压力，但我们心里也着急，怎么帮孩子调整心态？ ”
还有学生咨询：“都说考试不能太紧张，但怎样才能做到以平常心参加考试呢？”“平时学习很好，可一到关键时刻就紧张，很简单的问题也答不出来”，“临考失眠，越是逼着自己睡，越是睡不着，我该如何调节呢？”
每年中、高考临近，都有家长和学生产生“考前综合征”。两位心理咨询师表示，高考期间，家长和考生的不良情绪都会影响考试能力发挥，正确的心理疏导能缓解家长和考生的这种不良情绪，使考生的潜力发挥出来。
专家简介：
朱海梅：徐州一中专职心理教师，首届国家职业心理咨询师，徐州市心理卫生协会学校专业委员会理事，市优秀心灵导师，徐州市“十佳心理教师”，徐州市“文明市民”，徐州市教育局“高考减压助考”报告团首席主讲，长期致力于青少年心理问题辅导及家庭教育指导。
程世玉：中学高级教师，国家二级心理咨询师，省心理教育学会会员，徐州市“十佳心理教师”。从事学生心理教育工作十几年，长期进行家庭教育讲座及学生心理教育、教师心理教育指导工作。