繁重学业“剥夺”孩子睡眠时间　多数小学生成为特“困”生

记者 肖慧 实习生 许寒

    家住铜山新区的小张雨（化名）在我市某小学读三年级，近来她常常感到精神萎靡不振，上课时总是走神，晚上做家庭作业时呵欠连天。近日，在学校每周一的半小时晨会上，她竟然晕倒了。

    记者对小张雨的生活与学习情况做了一个调查，她每天的作息时间表为：学校要求7时40分到校，穿衣洗漱吃早点再加上一小时路程，她每天早上6时就得起床。上午放学后，因为家住得远，为了不误下午2时10分上课，所以中午就在学校吃“小饭桌”。下午放学回到家后，先练习一小时钢琴，然后吃晚饭，吃过饭后只休息5分钟就得做作业，从晚7时30分一直做到晚10时，然后再洗漱，晚10时30分才能上床休息。双休日，小张雨也要早上7时起床，由父亲送到市区一家英语学校学习，中午留在市内吃饭，下午去学跆拳道。这样一算，小张雨每天只能睡7个半小时。父母望女成凤的期望、学校繁重的课业负担，压得小张雨成为一个特“困”孩子。

    睡眠不足会给学龄期的孩子带来什么影响呢？徐州市教育局卫生保健所工作人员介绍说：学龄期是睡眠习惯形成和建立的关键时期，小学生的睡眠每天应不少于10个小时。睡眠不足可导致儿童长期处于“亚健康”状态，引发各种行为和心理问题，阻碍儿童认知功能发育。此外，睡眠不足还会扰乱生长激素正常分泌、导致生长发育迟缓等。

    记者在市内几家小学校随机采访了一些家长和学生，发现与小张雨类似的情况不在少数。特“困”孩子已经形成一个庞大群体。青年路小学李刚强校长认为，学生睡眠不充足，折射出来的是一个深层次的社会问题，需要家长、学校乃至全社会的共同关注。应试教育模式不改变，学生的压力很难减轻。一些小学毕业班的孩子说：“不是我们不想睡个好觉，而是学习压力太大，只有少睡一会儿，多学一会儿，否则就是早睡也睡得不踏实。”

    除学校课业负担重，家长安排的特长培训多，电视、网络也是影响孩子睡眠的不利因素。一些孩子在做家庭作业时缺乏时间观念，无形之中也延长了学习时间，比如正常情况下一个小时可以完成的作业，有的孩子要3个小时才完成。

    如何才能让小学生睡个好觉，脱离特“困”状态呢？教育界人士认为，一方面教育体制需要逐渐完善和更新，另一方面家长也应将心态摆正，不要给孩子施加过多压力。 

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