长寿经验:吃好、睡好、锻炼好

　　中国徐州网－都市晨报热线85800100消息（记者 陆一鸣）昨日上午，91岁的老人高世武在65岁的儿媳常胜銮的陪同下，来到云龙湖畅游了1个多小时。当记者赶到云龙湖边采访老人时，他笑呵呵地告诉记者：“我希望能健健康康地游到100岁。”

　　记者站在湖边看到，正在湖中畅游的高世武老人的动作虽然有些慢，而且还需要儿媳妇在旁边照顾，但蛙泳和仰泳的姿势一点都不含糊，游四五米远后，老人便要歇上一歇，随即又换个姿势继续游。

　　据老人介绍，他从小就喜欢游泳， “我不仅喜欢游泳，退休后还学会了打网球。”

　　看到如此高龄的老人还能在云龙湖中畅游，围观市民纷纷上前向老人请教长寿、健身经验。高世武老人表示没有什么特别之处。老人平日不吸烟，荤素全吃，午饭和晚饭时喝一盅酒。就运动项目而言，老人喜欢游泳、打网球和长走，常常能围着云龙湖走上一两个小时。

　　老人最后表示，只要能吃好、睡好、锻炼好，就可能长寿。
              记者 王奎生 摄