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颈肩腰腿疼痛患者可在冬季穴贴缓解不适
时间: 2015-12-23 来源: 编辑:场外编辑 前往徐州社区参与讨论
  核心提示: 徐州市中医院专家表示,冬季是颈肩痛、腰腿疼痛的高发季节,市民应加强锻炼,注意保暖,科学饮食,疼痛症状较严重时可选用穴贴治疗来缓解疼痛。

   冬季天气寒冷潮湿,很多长期伏案的年轻人出现了颈肩痛的症状,一些中老年人腰腿疼痛的老毛病也犯了。对此,徐州市中医院专家表示,冬季是颈肩痛、腰腿疼痛的高发季节,市民应加强锻炼,注意保暖,科学饮食,疼痛症状较严重时可选用穴贴治疗来缓解疼痛。


   手麻握不住鼠标 元凶竟是颈椎病


   小夏今年27岁,在一家房地产公司当文案。因为忙着写策划案,小夏经常盯着电脑屏幕找资料、想创意,有时候在座位上一坐就是好几个小时,连口水也顾不上喝,一天下来经常腰酸背痛,手脚发麻,她只能回到家自己捏捏肩、捶捶腰来缓解下疼痛。


   前几个月开始,小夏经常盯着屏幕一会儿就感觉不太舒服,脖子僵硬,眼睛看东西也有些模糊,她赶紧闭上眼坐在位子上歇歇,过了好大一会儿才能恢复正常。同事看到小夏脸色不对,建议小夏去医院看看,可小夏因为工作忙碌,她觉得只是因为休息不好,等过段时间忙完了就好了,也就没把这事放在心上。


   谁知11月初开始,小夏忽然觉得自己不对劲了,她不止肩膀酸痛得厉害,还经常头晕头疼,没看几分钟电脑屏幕就觉得眼花,手也开始不听使唤,居然都握不住鼠标了,这下可影响了小夏的日常工作,她赶紧来到公司附近的徐州市中医院诊治。


   经检查,市中医院副院长、推拿科专家刘峰发现,小夏出现头晕头疼手麻的症状,居然是因为长期伏案工作导致颈椎出了问题。


   长期伏案易诱发颈肩疼痛


   很多人都认为颈椎病是中老年人的“专利”,为什么年纪轻轻的小夏也会得这个病呢?市中医院副院长、推拿科专家刘峰解释说,“中医认为寒为冬季主气,此季节人体最易感受寒邪而发病。寒为阴邪,其性收引凝滞。寒邪侵入人体,易致气血凝结阻滞,可表现为经络筋脉收缩挛急、屈伸不利。所以冬季是颈椎病的高发期。”


   刘峰介绍说,常见的脊椎疾病包括颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出等,其临床表现就是颈僵、背酸、腰痛,以及手腿发麻等合并症。“原先这些病都是40多岁以上、长期伏案或重体力劳动者容易得的,但像小夏这样的年轻人长期电脑工作,再加上坐姿不良,缺乏放松和锻炼,也容易导致其颈部腰部长期紧张引发病变。”


   不少得了颈肩痛、腰腿痛的患者认为这些疾病是慢性疾病,只能忍耐无法根治,经常会去一些私人诊所进行推拿按摩缓解疼痛。对此,刘峰表示,不主张患者自行治疗,或去一些私人诊所推拿按摩,如果手法不当有可能会加重病情。


   此外,刘峰建议,经常伏案工作的群体应加强颈肩部肌肉的锻炼,工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,同时要注意颈肩部保暖,纠正不良坐姿,要保持脊柱的正直,睡觉时避免枕较高的枕头。如果症状比较严重,刘峰建议患者可以尝试用穴位贴敷疗法来缓解疼痛。


   穴位贴敷需要长期坚持


   “穴位贴敷疗法是以中医经络学说为理论依据,根据患者需要,将配置好的中药材放在灸疗贴中,敷贴在患者的穴位上,可以刺激穴位,促进血脉流通顺畅,激活自身能量,达到治疗疾病,固本扶正的目的。” 刘峰介绍说。


   刘峰指出,“冬至即数九是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,寒气入侵体内引发的关节炎症在此时往往发病而且加重。此时可进行冬季贴敷疗法,在三九天利用特制的中药膏贴敷于人体特定穴位上,就保证阳气充足,不被寒气所伤,祛除体内的风寒湿邪,缓解疼痛。”


   “穴位贴敷需要长期坚持,一般要贴3-4年,因为通过贴敷促进血液流通、消除炎症、逐步改善免疫力,最终改善过敏体质,增强抗病能力,这是一个缓慢的过程,患者应该有耐心和信心。”刘峰说。此外,刘峰提醒,每个患者的病情轻重不一样,在穴贴之前,患者应先到医院诊断一下自己的病症,这样更有利于贴穴的准确。


   穴贴治疗时应注意哪些


   不少患者对穴贴治疗时应注意哪些并不了解,对此,刘峰给患者提醒了以下几点:


   首先,在治疗的当天,感冒、发烧、咽痛的患者不宜进行穴贴;皮肤容易过敏、皮肤易起水泡、皮肤长有疖疮、皮肤有破损的患者也不宜进行穴贴;肺结核、支气管扩张的患者、两岁内的婴儿和孕妇也不宜进行穴贴。


   其次,在推拿科进行穴贴治疗时,每次贴敷时间为3小时左右。当背后感到灼热、火辣辣时,就要把药取下,如果贴敷过长,容易造成皮肤烫伤起泡。如果贴治后,出现局部皮肤发红、有刺痒感、起泡严重时,应及时就医处理。注意千万不要用手去抓挠,以防止感染。


   再次,贴药当天最好不要洗澡。一般人贴后皮肤有发热的感觉,药物拿掉以后,基本上慢慢会恢复,如果洗澡时候,不要用劲搓后背,因为皮肤搓破以后会影响下一次的穴位贴敷。


   最后,在贴治期间,饮食上也需引起注意,禁食发物,贴治期间,还要禁食发物,如牛羊肉、海腥鱼、虾、公鸡、猪头肉、驴肉、鹅、以及葱、韭、辣、蒜等刺激性食物。同时注意不饮酒、少抽烟。


   此外,刘峰透露,今年冬季穴贴的时间可分为四次,第一次12 月22日至23日,第二次12月31日至1月1日,第三次1月9日至10日,第四次1月18日至19日。

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